jak się

[...] Body na wizji ogladalem meczyki nalogowo. Final LAL-PHI swietny szczegolnie pierwszy wygrany przez Phile mecz. Wczesniej na TVN cos tam lecialo. A pamieta ktos z was czasy jak sie Szpakowski/ Szaranowicz (myla mi sie te pajace) darl na jednynce "Hej Hej Tu NBA!!" Tez sie o drugiej w nocy siedzialo i meczyk kukalo. Wtedy Hilla i Kidda [...]

13 wygranych pod rzad klasa i tyle .... ale jak sie ma w napadzie najlepszego pilkarza na swiecie to wczoraj 2-0 z celta vigo wygrali Etoo 2 gole upytal FC BARCELONA Liga mistrzow pewna pojada na chelsea jak trzeba

ni jak sie ma do obecnych byków na hormonie wzrostu myśle że czasy takiej sylwetki wrócą jak tym obecnym mistrzą pękną te balony pod mięśniami brzucha

Z "naziemnych buków" może będzie w milenium, ja kontroluję ich ofertę, jak się pojawi coś, to zrobię osobny topic, gdzie rozpisze kupony! Jak zwykle!

W walce kregoslup jest bardzo obciazony, nie ma szans zebys z chorym cwiczyl i nie zrobil sobie krzywdy. Pogadaj z lekarzem sportowym albo jakims dobrze wykształconym wuefista (najlepiej z doswiadczeniem Judockim lub zapasniczym jesli nie w BJJ) jak sie zrehabilitowac i dojsc do takiej formy zeby moc zaczac trenowac. Podejrzewam, ze zajmie Ci to [...]

Ja jestem w bardzo podobnej sytuacji. Mam 25 lat, ze sportem ostatnio coraz mniej do czynienia... czasem w weekend jakis tenis, albo kosz ... no i beben urusl, wiec zapadla decyzja ze trzeba go zgubic. Wzrost 180, waga poczatkowa 88. Zaczalem od delikatnych cwiczen tak 3-4 w tyg i aerobow po 20 min (wiem, wiem, ze za malo). tak przez jakies 2 [...]

Chelsea, gra tak aby wygrać ... a styl schodzi na drugi plan. Jak Arsenal grał słabo to oni przełożyli przerzutke na niższą i też nie zagrali niczego dobrego. Chelsea jest w dołku ... bo dwa mecze przed pojedynkiem z "the gunners" wygrali po 1:0 a bramki zdobył Terry głową. Jak się rozkręcą a Mourinho wyciągnie wnioski i na ich podstawie [...]

[...] między nie 250g. chudego twarogu i mam w ten sposób 2 posiłki Oczywiście na masę było by to za mało ale na redukcji jest oki Niektórzy się na mnie dziwnie patrzyli ale jak się dowiedzieli że schudłem prawie 20kg. to siadali cichutko A czasem nawet zdarza mi się z kimś kanapkami wymienic :-p Jedynie nie mogą przyzwyczaic że w samej szkole [...]

[...] 68-70kg, staz kolo 4miesiaca, moim celem jest zwiekszenie wagi do 75kg. Dieta zbytnio nie wchodzi w gre bo szkola i nie bylbym w stanie jesc 5 posilkow dziennie. Macie moze jakies pomysly jak zwiekszyc swoja wage w miesniach a nie tluszczu. Chodzi o jakies odzywki ,koktajle itp. Kolega proponowal mete za 45zl 100tabletek ale jak sie dowiedzialem [...]

eee... wiem, że to dziwnie zabrzmi... ale co to jest hiit? Nie przerabiałem tego A to co mówiłeś, czyli trening całego ciała, to ma wyglądać jak trening HST? Może właśnie HST byłoby dorym treningiem. Na każdej sesji całe ciało a po tym 10-20 minut skakanki, albo hita ( jak się dowiem co to jest )

http://www.megaupload.com/?d=1838CH1A tu jest chyba film instruktażowy jak się odżywiać i jak trenować na siłce przy trenowaniu boksu temat z tymi filmami jest w uderzanych. Zresztą szukajcie a znajdziecie www.sfd.pl/search.asp

na klatke mi tak pasuje, a te "rozpietki" to nie wiem jak sie naprawde nazywaja ale to wyglada tak jak na obrazku

tak to juz jest że jak sie chce cos sprzedać okazjonalnie to przeważnie sie jest do tyłu _wszysyc którzy sprzedają tutaj towar spuszczają z ceny - a potargować sie trzeba -pozdrawiam

[...] pracuja dolne partie i to rownie dobrze <yes> wystarczy za nie zlapac i poczuc ze sie mocno napinaja co do skrętów tułowia to sprawa jest dla mnie dość oczywiasta ze jak sie skręca w jedną stronę to pracuje jedna cześc skosów więc i prostych też (a że skretowi towarzyszy zgięcie to drugi też się napina) - generalnie moje pytanie dotyczy [...]

Wiesz, właśnie o to chodzi że ja znam mniej więcej swój organizm, wiem że mam tendencje do łapania wody i dlatego choćbym nie wiadomo jak się starał to bym na omnadrenie się nie wyrzeźbił. Dlatego właśnie jestem ostrożny z androgenami (swoją drogą tendencję do trądziku też mam), wole anaboliki. Pomyliłem się pisząc marzec-kwiecień, chodziło mi o [...]

yupie girl - ale najlepiej na kimś innym Anyhoo - wg różnych pomiarów mam ok 11-13% BF. W sumie większość została własnie na dole brzucha. I za cholerę nie chce się ruszyć :/. Doszło do tego, że po świątecznym obżarstwie (khra khra) przybyło mi... mięsa (1cm w bicku, 2cm w udzie :P) a fat z brzucha jak się nie ruszył, tak się nie rusza :/

Domis jak sie zbierasz jak gramy na gryfie.....co klamiesz "rodzine"

[...] weglowaodany , czyli weglowodany jem tylko rano a potem stram sie jesc pokarm bialkowy , chodzi o nie laczenie pewnych produktow ze soba , i dlatego chcialem sie zapytac ile jesc bialka wiecej bo wiem ze jak sie zabierze organizmowi weglowodany to trzeba podniesc ilosc bialka zeby nie miec utraty w miesniach tylko do jakiego poziomu ??? pozdro

Jak dla mnie to nolwadexu az tyle bym nie bral i na pierwszy cykl tez bym tego nie wziaol ale jak sie zdecudowales to Twoja sprawa wiec troszke wczesniej zaczolbym prolo

wlasnie,wiecie jak sie nazywa ta pisoneka: widzialem jak leciala na vivie i miala chyba 3 miejsce najlepszy chpisosenek na komorke wykonawca:dj.diaz,jaz,nie wiem wlasnie...a totuł:the woaaa,the whooap...tez nie wiem...wlasnie nic nie zapamietalem..a w Shareaza nic mi nie znajduje lece nadwor chwile elo